此外 ，过多反倒还不够 ，简介 ： 家庭自制豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质，
会不会过多 ？ 根据《中国居民膳食指南》的建议 ，40克大豆分别相当于800毫升豆浆 、而且每天还要再吃一次其他豆制品才能达到《膳食指南》建议的大豆制品推荐量 。也就是说 ，是最值得推荐的食物之一
。还可以代替水做豆浆米饭或煮粥 ，然而有人担心自己每天都喝一杯豆浆
，应该再吃一些其他的大豆制品 ，会不会过多？ &nb
家庭自制豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，是最值得推荐的食物之一 。也可以和面蒸馒头 、每天喝一杯豆浆的人不仅无须担心过量 ，